شاي الكمون والكزبرة من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على عناصر غذائية تمثل أهمية كبيرة للجسم، ولكن هل تناوله يوميًا يساعد على فقدان الوزن؟
فوائد شاي الكمون والكزبرة لفقدان الوزن
- تحسين الهضم: يخفف الانتفاخ ويقلل الغازات.
- تعزيز التمثيل الغذائي: يحفز الجسم على حرق الدهون.
- تقليل الالتهاب: يقلل الالتهاب المزمن المرتبط بالسمنة.
- السيطرة على الشهية: يقلل السعرات الحرارية المستهلكة ويشعر بالشبع.
طريقة تحضير شاي الكمون والكزبرة
- غلي الماء.
- إضافة ملعقة صغيرة من الكمون والكزبرة.
- ترك المكونات على نار هادئة.
- تصفية الماء وتناوله على معدة فارغة.
