يُعد الريحان من الأعشاب الخضراء الرخيصة والمتوفرة في معظم الأسواق، لكنه يحمل في طياته فوائد صحية مذهلة، جعلته محط اهتمام الأطباء وخبراء التغذية حول العالم. فبفضل تركيبته الغنية بالمركبات النباتية الفعالة، يُمكن للريحان أن يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من مجموعة من الأمراض المزمنة، أبرزها السرطان، السكري، أمراض القلب، والتهاب المفاصل.
🧬 الوقاية من السرطان:
كشفت دراسات مخبرية أن زيت الريحان الحلو العطري يمتلك قدرة فريدة على منع نمو خلايا سرطان القولون البشري. كما أظهرت أبحاث أخرى أن مستخلصات أوراق ستة أنواع مختلفة من الريحان تحتوي جميعها على خصائص مضادة للسرطان، حيث تعيق نمو الخلايا السرطانية وتمنع انقسامها، مما يؤدي إلى تدميرها تدريجيًا.
🩸 تنظيم مستويات السكر في الدم:
أظهرت تجارب علمية أن مستخلص الريحان ساهم في خفض مستويات سكر الدم بشكل ملحوظ، خاصة لدى النماذج المخبرية المصابة بالسكري من النوع الثاني. هذه النتائج تعزز من احتمالية استخدام الريحان كعلاج مساعد في إدارة مرض السكري.
❤️ دعم صحة القلب وخفض ضغط الدم:
لطالما استخدم الريحان في الطب الصيني التقليدي لعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية. وقد أثبتت الدراسات الحديثة فعاليته في خفض ضغط الدم المرتفع، بفضل احتوائه على مادة “الأوجينول” التي تساعد على إرخاء الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية.
🛡️ فوائد إضافية:
الريحان لا يقتصر على الوقاية من الأمراض المزمنة فحسب، بل يتمتع أيضًا بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، وقد يُعزز الصحة النفسية بفضل تأثيره المهدئ على الجهاز العصبي. كما يُعد مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة الضارة، والتي ترتبط بتطور العديد من الأمراض الخطيرة.
