اللوز البجلي، رمز مميز لمنطقة بني مالك في جنوب المملكة العربية السعودية، ليس مجرد ثمرة، بل هو جزء لا يتجزأ من الثقافة المحلية والاقتصاد. تزدهر أشجار اللوز البجلي وسط مناظر طبيعية خلابة، على قمم جبال بني مالك الباردة، لتنتج حوالي 100 إلى 150 كيلوغرامًا من الفاكهة سنويًا، مما يجعلها مصدرًا هامًا للدخل المحلي.
مزايا فريدة للوز البجلي
يُزرع هذا النوع من اللوز حصريًا في قرى بني مالك، وتتميز أشجاره بأفرعها الأفقية وأوراقها الكبيرة. ثماره، التي تتحلى بلونها الأحمر من الداخل، تحمل نفس المذاق الغني للوز العادي، وهي قابلة للأكل بمجرد نضجها.
فوائد صحية مذهلة
- تعزيز صحة العظام
غني بالكالسيوم وفيتامين د والمغنيسيوم، مما يسهم في حماية العظام من الهشاشة والالتهابات. - المساهمة في فقدان الوزن
يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين، مما يعزز الشعور بالشبع ويدعم بناء العضلات، ويساعد في تقليل الدهون. - تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
بفضل مضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين E، يسهم اللوز البجلي في محاربة الجل خطر الإصابة بأمراض خطيرة. - تعزيز صحة القلب
يساعد في تحسين مستويات الدهون في الدم وخفض ضغط الدم، مما يساهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. - دعم المرأة الحامل
يخفف من أعراض الحمل الأولى مثل الغثيان الصباحي، ويضبط ضغط الدم، ويعالج مشاكل الإمساك المرتبطة بالحمل
