شجرة الزيتون المباركة، التي ذُكرت في القرآن الكريم، لا تقتصر فوائدها على الزيت فقط، بل إن أوراقها تحمل أسرارًا علاجية مذهلة يغفل عنها الكثيرون. إليك أبرز فوائدها وطريقة استخدامها بشكل فعّال.
أبرز فوائد ورق الزيتون الصحية
1. تنظيم ضغط الدم والكولسترول
تحتوي أوراق الزيتون على مركبات فعالة تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.
تقلل من الكولسترول الضار وتزيد من الكولسترول النافع، مما يقي من أمراض القلب وتصلب الشرايين.
2. تنظيم السكر في الدم
منقوع ورق الزيتون يُستخدم يوميًا لتنظيم
مستويات السكر، خاصة لمرضى السكري.
يُفضل تناوله على الريق ومساءً للحصول على نتائج ملموسة خلال أيام.
3. تعزيز المناعة ومكافحة الفيروسات
تحتوي على مضادات أكسدة قوية تقاوم الجراثيم، الفطريات، والفيروسات.
فعالة في علاج نزلات البرد والإنفلونزا وتقوية جهاز المناعة.
4. تحسين الهضم والتخلص من السموم
تعمل كملين طبيعي للأمعاء وتساعد في علاج الإمساك وعسر الهضم.
تطهر الجهاز الهضمي من الجراثيم وتخفف من التسمم الغذائي.
5. الوقاية من السرطان
تحتوي على مركبات تساهم في الحد من انتشار
الخلايا السرطانية وتعزيز المناعة ضدها.
6. تخفيف آلام المفاصل والعضلات
فعالة في علاج التهابات المفاصل، الروماتيزم، وتشنجات العضلات.
7. العناية بالشعر
تقوي بصيلات الشعر وتمنع تساقطه، وتمنحه لمعانًا وحيوية طبيعية.
طريقة تحضير واستخدام ورق الزيتون
الطريقة الأولى: منقوع ورق الزيتون
اغسل كمية من الأوراق جيدًا.
ضعها في ماء مغلي واتركها منقوعة لمدة ساعتين.
صفِّ المزيج واشربه مرتين يوميًا، واحتفظ بالباقي في مكان مظلم.
الطريقة الثانية: مسحوق ورق الزيتون
جفف الأوراق تحت الشمس
ثم اطحنها جيدًا.
استخدم المسحوق كتوابل في الطعام أو امزج ملعقة منه مع ماء فاتر للشرب.
الطريقة الثالثة: مغلي ورق الزيتون
اغلِ الأوراق (خضراء أو جافة) في ماء لمدة 15–60 دقيقة.
صفِّ الماء بعد أن يبرد واحتفظ به في الثلاجة.
يُشرب على الريق ومساءً، ويمكن تحليته بالعسل والقرفة.
يُفضل استخدام الأوراق اليابسة للحصول على تركيز أعلى من الفوائد.
خلاصة القول
ورق الزيتون ليس مجرد بقايا من الشجرة المباركة، بل هو علاج طبيعي متعدد الفوائد، من تنظيم السكر والضغط إلى تقوية المناعة
والعناية بالجسم. لا تتردد في إدخاله ضمن روتينك الصحي اليومي.
