في مفاجأة علمية غير متوقعة، توصل باحثون من جامعة بريستول البريطانية إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية، التي طالما اعتُبرت مفيدة للصحة، قد تكون مرتبطة بزيادة بعض المؤشرات الحيوية المرتبطة بالالتهاب في الجسم، وذلك وفقًا لدراسة موسعة نُشرت في مجلة International Journal of Epidemiology.
🔬 نتائج غير تقليدية من دراسة طويلة الأمد
استندت الدراسة إلى بيانات من مشروع بحثي ضخم يُعرف باسم “دراسة أفون الطولية للآباء والأطفال”، والذي بدأ في أوائل التسعينيات وشمل آلاف المشاركين من مقاطعة أفون في إنجلترا. وقد أظهرت التحليلات أن ارتفاع مستويات أوميغا 3 في الدم ترافق مع زيادة في بعض المؤشرات الالتهابية.
⚖️ التوازن بين أوميغا 6 و3 هو المفتاح
أشار الباحثون إلى أن نسبة أوميغا 6 إلى أوميغا 3 كانت عاملاً حاسمًا، حيث لوحظ أن الالتهاب يزداد عندما تكون أوميغا 6 هي السائدة. وتم تأكيد هذه النتائج من خلال تحليل بيانات من “البنك الحيوي البريطاني”، الذي يضم معلومات صحية عن نصف مليون شخص.
🧠 لا نفي للفوائد.. لكن الحذر مطلوب
رغم هذه النتائج، شدد الباحثون على أن الدراسة لا تنفي الفوائد المعروفة لأوميغا 3، مثل دعم صحة القلب والدماغ. لكنهم أوضحوا أن تأثير هذه الأحماض الدهنية يعتمد على الجرعة، والسياق الصحي، والخصائص الفردية لكل شخص.
وقال الفريق البحثي: > “الالتهاب عملية بيولوجية معقدة، ولا يمكن اختزال تأثير أوميغا 3 في كونه مفيدًا أو ضارًا بشكل مطلق.”
📌 خلاصة
الدراسة لا تدعو إلى التوقف عن تناول أوميغا 3، لكنها تسلط الضوء على أهمية الاعتدال والتوازن الغذائي، وتؤكد أن المكملات الغذائية ليست دائمًا آمنة للجميع دون استشارة طبية.
