أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة أوبسالا السويدية وجود ارتباط قوي بين قلة النوم وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأشارت نتائج البحث إلى أن الحرمان من النوم لثلاث ليالٍ متتالية بمعدل أربع ساعات فقط في الليلة يؤدي إلى تغيرات خطيرة في الدم، تشمل ارتفاع مستويات البروتينات الالتهابية التي تلعب دورًا رئيسيًا في تلف الأوعية الدموية.
هذه البروتينات، التي يفرزها الجسم عادةً استجابةً للتوتر أو لمكافحة الأمراض، قد تصبح ضارة عند بقائها مرتفعة لفترات طويلة، ما يزيد من خطر الإصابة بقصور القلب وأمراض الشرايين التاجية واضطرابات نظم القلب. اللافت في هذه الدراسة أن التأثيرات السلبية ظهرت حتى لدى شباب يتمتعون بصحة جيدة، مما يؤكد أهمية الحصول على نوم كافٍ للحفاظ على صحة القلب والجسم بشكل عام.
