كشف المختص في التغذية والصحة العامة، محمد العلي، عن 4 أشياء تزيد الشيخوخة وتجعل الشكل أكبر وتزيد نسبة الإصابة بالأمراض.
وقال خلال مقطع فيديو ” أول شيء هو النوم السيء الذي يجعل الجسم لا يفرز جميع الهرمونات والإنزيمات بشكل منتظم وبالتالي تحدث مشكلة في الساعة البيولوجية، ويقل توصيل الأكسجين للأنسجة والعضلات والدماغ، وعندما تستيقظ من النوم تجد شكلك شاحب وتعبان”.
وتابع:” الشيء الثاني، ارتفاع معدل السمنة فكلما زاد الوزن زادت خطورة الإصابة بالأمراض المزمنة مثل التهابات الجسم وزيادة معدل الخصر وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وانخفاض في الكتلة العضلية “.
وأضاف :” الشيء الثالث هو التدخين، والشيء الرابع الطعام السيء”.
