لم تعد عشبة إكليل الجبل تُستخدم فقط لإضفاء نكهة مميزة على الأطباق، بل كشفت دراسات حديثة عن فوائد صحية مذهلة تمتد إلى تعزيز وظائف الدماغ، والوقاية من أمراض عصبية وتنكسية مثل الخرف والزهايمر، إضافة إلى دورها المحتمل في إبطاء نمو الخلايا السرطانية.
تحسين الذاكرة واليقظة الذهنية
أظهرت دراسة أجرتها جامعة نورثمبريا البريطانية أن استنشاق زيت إكليل الجبل ساهم في تحسين أداء كبار السن في اختبارات “الذاكرة المستقبلية”، وهي القدرة على تذكّر المهام اليومية مثل تناول الأدوية أو حضور المواعيد. وأوضح الدكتور مارك موس أن هذه الذاكرة تلعب دورًا حيويًا في الحياة اليومية، وقد ارتبطت رائحة العشبة بزيادة مستويات اليقظة والانتباه.
تقليل القلق وتعزيز النوم
وفي تجربة أخرى، ساهمت مكملات إكليل الجبل في تحسين الحالة النفسية لطلاب جامعيين، حيث لوحظ انخفاض في مستويات القلق والاكتئاب، إلى جانب تحسن جودة النوم. كما أفاد موظفون يتناولون ماءً مضافًا إليه مستخلص العشبة يوميًا بأنهم شعروا بمزيد من النشاط وقلة الإرهاق مقارنة بزملائهم.
🧪 مركبات فعالة لحماية الدماغ
يحتوي إكليل الجبل على مركب 1,8-سينول، الذي يعمل على منع تحلل مادة الأستيل كولين، وهي ناقل عصبي أساسي في عمليات التعلم والذاكرة. هذا التأثير يُشبه إلى حد كبير آلية عمل بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الزهايمر، مما يعزز من قدرة الدماغ على الاحتفاظ بوظائفه الإدراكية مع التقدم في العمر.
مضادات أكسدة ومركبات مضادة للالتهاب
تتميز العشبة بتركيبة غنية من مضادات الأكسدة مثل حمض الروزمارينيك والكارنوسيك، إلى جانب فيتامينات (A، C، B6) ومعادن مهمة مثل الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم. وتشير أبحاث إلى دورها في:
- دعم صحة الجهاز الهضمي
- تحسين الرؤية
- مكافحة العدوى
- المساهمة في إبطاء نمو بعض أنواع الخلايا السرطانية
