يشير الخبراء إلى أن شرب الشاي بعد الفطور مباشرة في رمضان له العديد من الفوائد الصحية. إليك 8 فوائد لشرب الشاي بعد الفطور مباشرة:
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: يحتوي الشاي على مركبات مضادة للأكسدة تحسن من صحة القلب والأوعية الدموية.
- تعزيز المناعة: يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة التي تعزز من جهاز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض.
- تقليل خطر الإصابة بالسرطان: يحتوي الشاي على مركبات مضادة للأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي: يحتوي الشاي على مركبات مضادة للبكتيريا التي تحسن من صحة الجهاز الهضمي.
- تقليل ضغط الدم: يحتوي الشاي على مركبات مضادة للأكسدة التي تقلل من ضغط الدم.
- تحسين صحة الأسنان: يحتوي الشاي على الفلورايد الذي يحمي الأسنان من التسوس.
- تقليل خطر الإصابة بالزهايمر والباركنسون: يحتوي الشاي على مركبات مضادة للأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بالزهايمر والباركنسون.
- تحسين صحة البشرة: يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة التي تحسن من صحة البشرة وتقلل من ظهور التجاعيد.
يجب أن نلاحظ أن الإفراط في شرب الشاي يمكن أن يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية، مثل تقليل امتصاص الحديد وزيادة خطر الإصابة بالقلق والتوتر ¹.
