كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن كمية الماء المناسبة عند الإفطار، موضحًا أن طريقة الارتواء تختلف من شخص لآخر حسب شدة عطشه ووزنه وحالة المثانة والبروستات.
الكمية المثالية من الماء عند الإفطار
وأشار النمر إلى أن الكمية المثالية من الماء عند الإفطار هي 250 مللتر، ثم يُشرب الماء كل نصف ساعة حتى آذان العشاء (بعد ساعتين).
نصيحة الدكتور خالد النمر لتحسين صحة الجسم
يؤكد الدكتور خالد النمر على أهمية شرب الماء بانتظام لتحسين صحة الجسم، خاصة عند الإفطار.
