حقيقة القهوة الخضراء: أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن الادعاءات حول فعالية القهوة الخضراء في علاج الضغط والسمنة والزهايمر والسكري تستند إلى دراسات قديمة وضعيفة، وغير مثبتة علميًا. جاءت هذه التصريحات ردًا على مقطع فيديو انتشر مؤخرًا يروّج لهذه المعلومات.
البدائل الغذائية المؤكدة: أشار النمر إلى وجود طرق غذائية وسلوكية مثبتة علميًا لخفض الضغط، ومنها:
- تناول الفواكه والخضروات بانتظام.
- تقليل استهلاك الملح.
- إنقاص الوزن الزائد.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- النوم الكافي والابتعاد عن التوتر والكحول.
رسالة النمر: بينما لا يمكن الاعتماد على القهوة الخضراء كعلاج فعال، فإن تحسين نمط الحياة والغذاء يبقى الحل الأكثر أمانًا لصحة القلب وضبط ضغط الدم.
