في مفاجأة علمية قد تُقلق عشاق المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، كشفت دراسة حديثة أن الإفراط في تناول المشروبات المحلاة بالسكر قد يكون مرتبطًا بشكل مباشر بزيادة احتمالية الإصابة بالصلع الوراثي لدى الرجال، المعروف طبيًا بـ”الصلع النمطي الذكوري”.
🔍 تفاصيل الدراسة
أجرى باحثون من جامعة تسينغهوا الصينية دراسة شملت أكثر من 1000 رجل تتراوح أعمارهم بين 18 و45 عامًا، معظمهم من الطلاب والمعلمين. ووجدوا أن الرجال الذين يعانون من تساقط الشعر يستهلكون ما يقرب من ضعف كمية المشروبات السكرية مقارنةً بمن لا يعانون من هذه المشكلة. في المتوسط، يشرب المصابون بالصلع حوالي 4.3 لترات أسبوعيًا، مقابل 2.5 لتر فقط لدى غير المصابين.
⚠️ عوامل نمط الحياة المرتبطة بالصلع
لم تقتصر نتائج الدراسة على المشروبات فقط، بل كشفت أيضًا عن مجموعة من العوامل التي تساهم في تساقط الشعر، أبرزها:
- التدخين الحالي أو السابق
- قلة النشاط البدني
- اضطرابات النوم والقلق
- استخدام منتجات الشعر الكيميائية
- نظام غذائي غني بالدهون والسكريات وقليل بالخضروات
- تاريخ عائلي للصلع الوراثي
المثير للاهتمام أن الدراسة وجدت علاقة قوية بين القلق واستهلاك السكر، مما يشير إلى أن التوتر والنظام الغذائي قد يعملان معًا لتسريع فقدان الشعر.
🧪 هل السكر يسبب الصلع فعلًا؟
رغم قوة الارتباط، يؤكد الباحثون أن العلاقة ليست سببية بشكل مباشر. بمعنى أن تناول السكر لا يُسبب الصلع بالضرورة، لكنه قد يُساهم في تفاقمه عبر تأثيره على الدورة الدموية الدقيقة التي تغذي بصيلات الشعر، ورفع مستويات الأنسولين والالتهابات في الجسم، مما يُضعف نمو الشعر تدريجيًا.
✅ نصائح للوقاية
ينصح الأطباء وخبراء التغذية بالتقليل من تناول المشروبات السكرية، واستبدالها بالماء أو العصائر الطبيعية غير المحلاة، إلى جانب:
- اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات والفيتامينات (خاصة فيتامين D، الحديد، والزنك)
- ممارسة الرياضة بانتظام
- تحسين جودة النوم
- إدارة التوتر والقلق
فالصحة تبدأ من العادات اليومية البسيطة، وتجنب الإفراط في السكر لا يحمي القلب والوزن فحسب، بل قد يحافظ أيضًا على شعرك من التساقط المبكر.
