يعتبر القرنفل واحداً من أشهر أنواع التوابل المهمة لصحة الإنسان ؛ فقد أثبتت الدراسات الحديثة أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة ومنها فيتامين C ، B6 ، B12 ، A ، H ، وفيتامين D ، والمعادن كالبوتاسيوم ، الحديد ، الكالسيوم ، المغنيسيوم ، الفوسفور ، الصوديوم ، الزنك ، وغيرها من الأحماض ومضادات الأكسدة التي تعمل بدورها على الحد من السرطانات المختلفة ومشاكل الجهاز الهضمي وألم الأسنان ، بالإضافة إلى قدرته الفعالة على مكافحة رائحة الفم الكريهة.
وفي الموضوع الآتي تعدد الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج ، فوائد القرنفل للنساء :
• فوائد القرنفل للرحم – وفق العديد من الدراسات والأبحاث ، فإن استخدام القرنفل يعود على الحامل والجنين بالفائدة ، لكن يجب استشارة الطبيب المعالج قبل تناول أي كمية منه .
يعد القرنفل مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة التي تعمل على منع تأكسد الخلايا في الرحم وتلفها . -يحتوي القرنفل على العديد من المعادن والأملاح مثل الصوديوم ، المنغنيز والفسفور والتي تساعد على نمو صحي للطفل داخل الرحم .
-يحتوي القرنفل على أحماض أوميغا 3 الدهنية والتي بدورها تساعد على نمو سليم لدماغ الطفل في الرحم . -يساهم الكالسيوم والفسفور الموجودان في القرنفل في بناء عظام الجنين داخل الرحم .
-يساعد القرنفل في الوقاية من الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي الذي يصاحب المرأة الحامل ، وخصوصاً الإسهال ، الإمساك وعسر الهضم .
– فوائد القرنفل للدورة الشهرية -لوحظ أنه عند تدليك البطن بزيت القرنفل قبل موعد الدورة الشهرية بخمس إلى سبعة أيام ، فإن مستوى ومدة آلام الطمث وكمية نزيف الحيض تكون أقل بكثير مما كانت عليه . لذا ، يمكن استخدام القرنفل كإجراء غير طبي لتخفيف الألم بالأخص للفتيات اللاتي يعانين من النزيف المفرط وعسر الطمث .
-يمكن تناول مزب القرنفل ( ملعقة صغيرة فقط ) وجوزة الطيب وبودرة المانجو مع الحليب قليل الدسم أو زيت الصويا قبل أسبوع من موعد الحيض لتقليل الآلام المصاحبة للطمث مثل وجع الظهر والصداع .
-تبين أن زيت القرنفل الممزوج مع زيت كل من القرفة والخزامى واللوز قد يساعد في تخفيف أعراض بطانة الرحم المهاجرة مثل النزيف ما بين الحيض والآخر وشدة النزيف . كما أن استخدام القرنفل قد يساعد في تنشيط المبايض .
– يعمل مشروب القرنفل على تنظيف الرحم من آثار غشاء البطانة المنسلخة . -يساعد القرنفل على تسريع نزول الحيض ، وينظف الرحم . -يلعب القرنفل دوراً فعالاً في تنظيم مواعيد الدورة الشهرية . – يقوي القرنفل عضلة الرحم .
• فوائد القرنفل في تنشيط المبايض
-يمكن الاعتماد على وصفة بسيطة لتقوية وتنشيط المبايض ، وهي تتضمن تناول مشروب مسمار القرنفل أي براعم القرنفل المجففة لمدة 3 أيام متواصلة بعد انتهاء الدورة الشهرية لتنظيف الرحم وتنشيط المبايض .
-يساعد القرنفل على تضييق المنطقة الحساسة بعد الولادة الطبيعية ، وذلك بخلط ملعقة من القرنفل المطحون والمستكة المطحونة ثم القيام بإضافتها إلى كوب حليب دافئ وشربه يومياً على معدة فارغة .
المصدر : مجلة سيدتي
