في ظل تزايد معدلات الإصابة بأمراض القلب والسكتات القلبية، أصبح البحث عن وسائل وقائية طبيعية أمرًا ملحًا. المفاجأة أن الحل قد يكون في مشروب بسيط مكوّن من ثلاثة عناصر متوفرة في كل منزل، أثبت فعاليته في دعم صحة القلب وتنقية الأوعية الدموية.
المكونات الخارقة:
- الليمون: مصدر غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، يساعد على تقليل الكوليسترول الضار وتحسين تدفق الدم.
- الثوم: مضاد حيوي طبيعي، يساهم في خفض ضغط الدم وتقليل لزوجة الدم، مما يقلل من خطر التجلطات.
- الزنجبيل: مضاد للالتهابات، يعزز الدورة الدموية ويساعد على توسعة الأوعية الدموية.
طريقة التحضير:
- اعصر 2 ليمونة في كوب ماء دافئ.
- أضف فصين من الثوم المهروس.
- أضف نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج أو المطحون.
- يُشرب الخليط مرة واحدة يوميًا، ويفضل صباحًا على معدة فارغة.
رأي الأطباء:
بحسب دراسات منشورة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، فإن هذا المشروب يساهم في تقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب، وقد يخفض خطر الإصابة بالسكتة القلبية بنسبة تصل إلى 40٪ لدى بعض الفئات.
