في قصة أثارت اهتمام الأوساط التعليمية والصحية، كشفت أم صينية تُدعى “ليو يينغ” عن روتين صباحي بسيط اتبعته مع ابنتها لسنوات، كان له أثر بالغ في تحسين أدائها الدراسي بشكل ملحوظ. الأم، التي ظهرت في مقابلة تلفزيونية محلية بمدينة شنغهاي، أكدت أن هذا الروتين الغذائي ساهم في تحويل ابنتها من طفلة مشتتة الانتباه إلى طالبة متفوقة ومحبوبة من معلميها.
المشروب الصباحي الذي غيّر كل شيء
تقول “ليو يينغ” إن ابنتها تتناول كل صباح مشروبًا منزليًا بسيطًا، مكوّنًا من مواد طبيعية ومتوفرة في كل بيت، يُحضّر خلال دقائق ويُشرب دافئًا قبل الذهاب إلى المدرسة. هذا المشروب، بحسب وصفها، منح ابنتها طاقة ذهنية وجسدية ساعدتها على التركيز والتفاعل داخل الصف.
مكونات المشروب:
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي (غير مبستر)
- نصف كوب من الحليب الدافئ
- رشة من مسحوق الزنجبيل
- نصف موزة مهروسة
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
لماذا هذا المشروب تحديدًا؟
خبراء التغذية في الصين علّقوا على الوصفة، مؤكدين فعاليتها من الناحية العلمية، حيث تحتوي على عناصر غذائية تدعم وظائف الدماغ وتزيد من التركيز:
- العسل: مصدر سريع للطاقة ويحافظ على توازن السكر في الدم
- الزنجبيل: يحفّز الدورة الدموية ويزيد تدفق الدم إلى الدماغ
- زيت جوز الهند: غني بالدهون الصحية التي تغذي الخلايا العصبية
- الموز: يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران مهمان للأعصاب
- الحليب: يوفر البروتين والكالسيوم الضروري لنمو الدماغ
رأي الأطباء
عدد من أطباء الأعصاب والتغذية أكدوا أن هذه الوصفة، رغم بساطتها، تُعد فعالة علميًا، خاصة إذا تم تناولها ضمن نظام غذائي متوازن. وأشاروا إلى أن وجبة الإفطار تلعب دورًا حاسمًا في تحسين قدرة الأطفال على الاستيعاب والمشاركة داخل الصف.
تجربة ألهمت آلاف الأمهات
بعد بث القصة، انتشرت وصفة المشروب بشكل واسع على منصات التواصل الاجتماعي في الصين وشرق آسيا، وبدأت الأمهات بتجربتها مع أطفالهن. العديد منهن لاحظن تحسنًا سريعًا في نشاط أطفالهن وتركيزهم داخل المدرسة.
إحدى الأمهات علّقت:
“كان ابني يشعر بالخمول كل صباح، وبعد تجربة هذا المشروب، أصبح أكثر حيوية وانتباها، حتى أن معلمته اتصلت لتسألني عن السر!”
