لطالما عُرف الجنسنج بفوائده الصحية المتعددة، والآن، تضعه الأبحاث الحديثة في صدارة النباتات الواعدة في مكافحة مرض السكري. فهل يمكن لكوب من شاي الجنسنج أن يكون الحل؟
كشفت دراسة حديثة أجريت في كلية الطب بجامعة هارفارد الأمريكية، ونُشرت في مجلة “الأغذية الطبية”، عن خصائص مذهلة للجنسنج في خفض مستويات السكر في الدم خلال 30 دقيقة فقط من تناوله. وأكد الباحثون أن مستخلص الجنسنج ليس فعالًا فحسب، بل آمن ويمكن أن يشكل علاجًا إضافيًا قيّمًا في إدارة مرض السكري من النوع الثاني. والمثير للاهتمام، أنه نادرًا ما يسبب تأثيرات سلبية على مستويات الأنسولين الصائم أو مقاومة الأنسولين.
ولم تتوقف الفوائد عند هذا الحد؛ فقد أظهرت تحليلات سابقة في عام 2016 تحسنًا ملحوظًا في مستويات الدهون الثلاثية، الكوليسترول الكلي، والبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (الكوليسترول الضار) بعد استخدام الجنسنج.
الجنسنج: علاج ووقاية للسكري؟
تتفق النتائج العالمية على فاعلية الجنسنج. فقد أشار علماء كنديون من كلية الطب بجامعة تورنتو، بقيادة الدكتور فلاديمير فوكسان، إلى أن الجنسنج يمكن أن يكون استراتيجية وقائية وعلاجية في آن واحد. اكتشف فريق البحث أن تناول الجنسنج قبل الوجبات يمكن أن يخفف من مستويات السكر في الدم، سواء كان الشخص مصابًا بالسكري أم لا.
تُبرز هذه الأبحاث الأهمية البالغة للتحكم في مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام كعنصر حاسم في معالجة مرض السكري. ولإثبات ذلك، أُجريت دراسة على مجموعتين من المشاركين: مرضى بالسكري وأشخاص أصحاء. تناول المشاركون كبسولات تحتوي على الجنسنج الأمريكي قبل الوجبة بـ 40 دقيقة أو مع الوجبة. كانت النتائج مذهلة:
- انخفاض بنسبة 20% في مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري.
- تحسن ملحوظ في مستويات السكر لدى الأشخاص الأصحاء.
هذه النتائج القوية تشير إلى أن الجنسنج لديه القدرة على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين الصحة العامة للأشخاص المصابين بالسكري.
كلمة أخيرة
تفتح هذه الدراسات آفاقًا واعدة لاستخدام الجنسنج كعلاج طبيعي فعال في إدارة مرض السكري وتحسين صحة التمثيل الغذائي بشكل عام. ومع ذلك، وكما هو الحال مع أي علاج عشبي، من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد الجرعة المثلى ومدة العلاج المناسبة، ويبقى الأهم هو استشارة الطبيب دائمًا قبل إدخال أي مكملات جديدة إلى نظامك العلاجي.
مواضيع أخرى قد تهمك من عالم الصحة والحياة:
- لا تشرب الماء في هذا التوقيت: تعرف على الأوقات التي قد يكون فيها شرب الماء “خطرًا” أكثر مما تتخيل!
- معجزة الصباح: قصة رجل يُشفى من السكري نهائيًا بعد اتباع روتين بسيط كل صباح.
- 7 علامات خطيرة: قد تشير إلى سرطان القولون والمستقيم… لا تتجاهلها!
- وداعًا لرائحة الإبطين: مكون بسيط في كل منزل يمنع رائحة الإبطين الكريهة في الصيف دون الحاجة لمزيل العرق!
- “سم قاتل” في الخيار؟ صاحب محل خضار يكشف سرًا صادمًا.
- تخلص من الفقر: 8 أشياء إذا كانت موجودة في منزلك فسوف تعيش طوال عمرك فقيرًا… أخرجها فورًا!
- سقوط طائرة حجاج: توضيح من الموريتانية للطيران.
كلمات مفتاحية: الجنسنج، السكري، خفض السكر، علاج طبيعي للسكري، الأنسولين، مقاومة الأنسولين، فوائد الجنسنج، صحة التمثيل الغذائي، جامعة هارفارد، جامعة تورنتو، الطب البديل، مستويات السكر في الدم.
