“5 أطعمة شائعة قد تكون السبب وراء الإمساك”

حذر أخصائي تغذية من 5 أطعمة تسبب الإمساك.

الأطعمة المقلية 

وقال المختص: المعجنات تعتبر من أسوأ الأطعمة لأنها عبارة عن طحين وسكر وملح ولا يوجد فيها أي فائدة غذائية، والأطعمة المقلية خاصة الشيبسي.

البطاطس والكاتشب

وأضاف: الوجبات السريعة مثل برجر اللحم والبطاطس والكاتشب والكولا، مشيرا: اللحوم الحمراء تسبب إمساك، وإذا كنت تأكل وجبتك الرئيسية عبارة عن أرز وعيش وخبز ولحم دون ألياف.