تُعد زيادة نسبة الدهون والكوليسترول الضار في الدم من أبرز العوامل التي تؤدي إلى تصلب الشرايين، وهي حالة تفقد فيها الشرايين مرونتها، مما يعيق تدفق الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
وفي هذا السياق، نشر موقع “سبوتنيك” وصفة طبيعية فعالة تعتمد على البقدونس والليمون، تساعد على فتح الشرايين المسدودة وتنظيم مستويات الكوليسترول، إذا تم تناولها بانتظام.
المكونات:
- 5 إلى 6 باقات من البقدونس الطازج
- 1 كغ من الليمون الحامض
- علبة من بيكربونات الصوديوم (الكربونات)
- 12 كوبًا من الماء
طريقة التحضير:
- اغسل الليمون جيدًا بالماء البارد.
- ضع الليمون في وعاء مملوء بالماء الساخن وأضف إليه الكربونات، واتركه لمدة ساعة.
- اغسل البقدونس وافرمه ناعمًا.
- أضف البقدونس إلى خليط الليمون، ثم اطه كل المكونات على نار هادئة لمدة 2–3 ساعات.
- بعد أن يبرد الخليط، قم بتصفيته واحتفظ به في زجاجة داخل الثلاجة.
طريقة الاستخدام:
- تناول 4 ملاعق كبيرة يوميًا على الريق لمدة 20 يومًا متواصلة.
الفوائد الصحية المحتملة:
- خفض الكوليسترول الضار (LDL)
- تحسين مرونة الشرايين
- تنظيم ضغط الدم
- تعزيز الدورة الدموية
- دعم وظائف الكبد والكلى بفضل خصائص البقدونس المدرة للبول
