كشف الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن فاكهة حمضية تمتلك قدرة عالية على خفض الكوليسترول الضار، متفوقة بذلك على الثوم، المعروف بخصائصه الصحية.
وفي تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”، أوضح النمر أن الفاكهة المقصودة هي البرغموت، والتي تُعرف أيضًا باسم “الترنج اليوناني”، مشيرًا إلى أنها تنتمي إلى عائلة الحمضيات، وتشبه البرتقال في الشكل لكنها أصغر حجمًا، وتتميز بقشرة خضراء ورائحة عطرية قوية.أين تجد البرغموت؟
أشار الدكتور النمر إلى أن البرغموت متوفر في:
- محلات الفواكه والخضروات المستوردة
- الصيدليات، حيث يُباع على شكل مكمل غذائي يُستخدم لدعم صحة القلب وخفض الكوليسترول
لماذا البرغموت؟
البرغموت يحتوي على مركبات طبيعية فعالة، أبرزها الفلافونويدات، التي تساهم في:
- تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL)
- تحسين مرونة الأوعية الدموية
- دعم صحة القلب بشكل عام
وقد أظهرت دراسات أن البرغموت يمكن أن يخفض الكوليسترول بنسبة تتراوح بين 10 إلى 15%، مما يجعله خيارًا طبيعيًا مساعدًا، خاصة لمن لا يستطيعون تناول أدوية “الستاتين.
