ودّع الأرق والتوتر بمشروب سحري من الطبيعة

كشفت أخصائية تغذية عن مشروب مبتكر يُعرف باسم “كوكتيل الكورتيزول”، يتميز بتركيبته الطبيعية التي تساعد على تقليل التوتر وتحسين جودة النوم بشكل منتظم، من خلال دعم الجسم بالمعادن الأساسية وتنظيم هرمونات الاسترخاء.

مزيج يعيد التوازن للجسم

بحسب الأخصائية، فإن هذا الكوكتيل يعمل على تجديد الإلكتروليتات التي يفقدها الجسم نتيجة ارتفاع مستويات الكورتيزول، وهو الهرمون المرتبط بالتوتر. كما يُساهم في تعزيز الاسترخاء واستعادة التوازن الداخلي، مما ينعكس إيجابًا على الحالة النفسية والجسدية.

الترطيب العميق من قلب الطبيعة

المكون الأساسي في هذا المشروب هو ماء جوز الهند، الذي يُعد مصدرًا غنيًا بالإلكتروليتات مثل البوتاسيوم، ما يجعله قاعدة مثالية للترطيب العميق. وعند مزجه مع باقي المكونات، يتحول إلى مشروب فعّال في دعم وظائف الجسم الحيوية.

🌙 دعم هرمونات النوم

من أبرز مكونات الكوكتيل أيضًا الماغنيسيوم، وهو معدن يلعب دورًا محوريًا في مئات التفاعلات الكيميائية داخل الجسم، خاصة تلك المرتبطة بالنوم وتنظيم التوتر. كما يُساعد على تحويل التربتوفان إلى السيروتونين، الذي يُعد بدوره مقدمة لإنتاج الميلاتونين، المعروف باسم “هرمون النوم”.

🥤 مكونات كوكتيل الكورتيزول:

هذا المشروب لا يحتاج إلى وصفة طبية، بل يمكن تحضيره بسهولة في المنزل، ليكون رفيقك الليلي في رحلة الاسترخاء والنوم العميق.