قشرة الرأس من المشاكل الشائعة التي تُسبب تقشر الجلد في فروة الرأس، ورغم أنها ليست حالة صحية خطيرة، إلا أنها قد تكون مزعجة وتسبب الحكة، خاصة إذا كانت واضحة على الشعر أو الملابس الداكنة.
إلى جانب استخدام شامبو مخصص لعلاج القشرة، هناك بعض العلاجات المنزلية الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في ترطيب الفروة ومكافحة البكتيريا والفطريات. إليك أبرزها:
🥥 1. زيت جوز الهند
يُعتبر زيت جوز الهند من أفضل المرطبات الطبيعية لفروة الرأس، كما يحتوي على حمض اللوريك المعروف بخصائصه المضادة للفطريات.
طريقة الاستخدام:
- دلك فروة رأسك بـ3 إلى 5 ملاعق صغيرة من الزيت.
- اتركه لمدة ساعة، ثم اغسل شعرك بالشامبو.
دراسات هندية أشارت إلى أن زيت جوز الهند يقلل من نمو البكتيريا والفطريات في فروة الرأس.
🌵 2. جل الصبار (الألوفيرا)
الصبار له تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات، ويُستخدم لعلاج التهاب الجلد الدهني المرتبط بالقشرة.
طريقة الاستخدام:
- ضع كمية صغيرة من جل الصبار على فروة الرأس.
- دلك بلطف واتركه لبضع دقائق قبل غسل الشعر.
دراسة إيطالية أثبتت فعاليته مع آثار جانبية قليلة.
🍎 3. خل التفاح
خل التفاح يُساعد في موازنة درجة الحموضة في فروة الرأس ويُقلل من نمو الميكروبات.
طريقة الاستخدام:
- امزج ربع كوب من خل التفاح مع ربع كوب ماء.
- اسكب المزيج على فروة الرأس واتركه لمدة 15 دقيقة.
- اشطف الشعر جيدًا بالماء.
بعض الدراسات أظهرت أن خل التفاح له تأثيرات مضادة للبكتيريا والفطريات.
