الليل

لا توجد قاعدة ذهبية تحدد وقتًا مثاليًا موحدًا للمذاكرة، وفقًا

الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل للتبول قد يبدو أمرًا طبيعيًا في

الاستحمام ليس مجرد عادة يومية، بل هو عنصر مؤثر في