صحه المشي بعد الأكل.. سر السيطرة على سكر الدم وتحسين الهضم MO يوليو 16, 2025يوليو 16, 20256 المشي ليس مجرد نشاط بدني بسيط، بل هو أداة فعالة ...قراءة المزيد