يُعد القولون جزءًا حيويًا من الجهاز الهضمي، وقد تتسبب المشاكل المتعلقة به مثل الإمساك والإسهال في إزعاج كبير. يسعى الكثيرون لإيجاد طرق طبيعية لتنظيف القولون وتخليص الجسم من السموم. يقدم لكم “صحتك في وصفة” طريقة بسيطة وفعالة لتحضير مشروب يعتمد على الزنجبيل والتفاح وملح البحر لتحقيق هذه الغاية، وذلك بحسب ما ذكره موقع “healthy food hous
المقادير وطريقة التحضير
لتحضير هذا المشروب المنظف للقولون، ستحتاج للمقادير التالية:
- ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل
- كوب من عصير التفاح
- ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون
- نصف كوب من الماء الدافئ
- نصف ملعقة صغيرة من ملح البحر
طريقة التحضير:
- قم بتسخين الماء على نار هادئة حتى يصبح دافئًا.
- أضف ملح البحر إلى الماء الدافئ وقلبه جيدًا حتى يذوب تمامًا.
- أضف بعد ذلك عصير الزنجبيل، عصير التفاح، وعصير الليمون إلى الخليط.
- قلّب المكونات جيدًا حتى تتجانس.
طريقة الاستخدام:
يُنصح بشرب كوب من هذا المشروب على معدة فارغة كل صباح. من الضروري جدًا شرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم أثناء فترة استخدام هذا العصير لضمان فعاليته وتجنب أي آثار جانبية.
فوائد المكونات: طرد السموم وتعزيز المناعة
يحتوي هذا المشروب على مكونات غنية بـالفيتامينات والمعادن التي تعمل بشكل متكامل لتقديم فوائد صحية متعددة:
منع الالتهابات والأمراض: تعمل الخصائص المضادة للالتهابات في هذه المكونات على الوقاية من العديد من الأمراض والالتهابات.
إزالة السموم من الجسم: تساعد هذه المكونات على تطهير الجسم والتخلص من السموم المتراكمة.
تعزيز جهاز المناعة: تساهم الفيتامينات والمعادن الموجودة في تقوية جهاز المناعة، مما يجعل الجسم أكثر قدرة على مقاومة الأمراض.
