تُعد المشروبات الغازية من أكثر المشروبات استهلاكاً حول العالم، ورغم مذاقها اللذيذ، إلا أنها تحتوي على مواد ضارة تؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان. إليك ما يحدث في الجسم بعد تناولها خلال ساعة واحدة:
في غضون 20 دقيقة:
- ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل مفاجئ، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الأنسولين.
- يقوم الكبد بتحويل السكر الزائد إلى دهون.
في غضون 40 دقيقة:
- امتصاص الكافيين الموجود في المشروب، مما يؤدي إلى تمدد حدقة العين وارتفاع ضغط الدم.
- إفراز الكبد المزيد من السكر في مجرى الدم.
في غضون 45 دقيقة:
- زيادة إنتاج الدوبامين، مما يؤثر على مراكز المتعة في الدماغ.
في غضون 60 دقيقة:
- ارتباط حمض الفوسفوريك بالكالسيوم والمغنيسيوم والزنك في الأمعاء، مما يسرّع عملية التمثيل الغذائي.
- فقدان الكالسيوم بسبب المحليات الصناعية والجرعات العالية من السكر.
بعد ساعة:
- انخفاض مستوى السكر في الدم، مما يسبب الشعور بالتعب والضيق.
- فقدان الجسم للماء والعناصر الغذائية الهامة بسبب التبول المتكرر، مما يؤثر على صحة العظام والأسنان.
