صحه

رغم أن الفواكه تُعد خياراً صحياً في النظام الغذائي، إلا

رغم أن الفواكه تُعد خيارًا صحيًا في معظم الأنظمة الغذائية،

تُعدّ صحة الجهاز الهضمي حجر الأساس للعافية الجسدية والنفسية، فالأمعاء

المانجو فاكهة لذيذة ومغذية، إلا إن فيه أنواع وأصناف معينة

يعتبر الشاي هو ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم بعد

سرطان الثدي يُعد من أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء

قلة النوم ليست مجرد شعور بالتعب أو النعاس، بل هي

النوم ليس مجرد راحة للجسد، بل هو ضرورة حيوية لصحة

يُعد اللبان الذكر من أبرز العلاجات الطبيعية المستخدمة في الطب

كشفت ألكسندرا روزنستوك، أخصائية التغذية في مركز "ويل كورنيل للطب"

الشاي هو ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم بعد الماء،

يُعد الموز من أكثر الفواكه شعبية حول العالم، لما يحتويه

فرط التعرق هو ما يعني تعرق الجسم أكثر من اللازم،

تنظيف الرئتين بطرق طبيعية لا يعني أنك “تغسلها” حرفيًا، بل

في عالم التغذية الصحية، يبرز ماء الليمون كواحد من أكثر

الدهون المتراكمة حول منطقة البطن، الجانبين، والأرداف تُعد من أكثر

في ظل انتشار الأمراض والفيروسات، وعلى رأسها فيروس كورونا، أصبح

في صالات الرياضة أو تحت أشعة الشمس، قد تلاحظ أن

يظن البعض أن تنظيف الأسنان قبل النوم مجرد روتين تجميلي،

الانتفاخ والغازات من أكثر المشكلات الهضمية شيوعًا، وتؤثر على راحة

الكلى هي أبطال صامتة تعمل بلا توقف لتنقية الدم، وضبط

الكوابيس ليست مجرد مشاهد عابرة في عالم النوم، بل هي

في عصر السرعة وضيق الوقت، أصبحت النودلز سريعة التحضير خيارًا

قرحة المعدة من الحالات الصحية التي لا يُستهان بها، فهي

أطلق عدد من الأطباء وخبراء التغذية تحذيرات صارمة بشأن الإفراط

رغم وجودها في العديد من المطابخ، إلا أن الكراوية تبقى

فيتامينات "ب" تُعد من العناصر الحيوية التي يحتاجها الجسم للحفاظ

تراكم الدهون في منطقة البطن لا يُعدّ مجرد مشكلة جمالية،

تحذيرات من تخزين البيض في رف باب الثلاجة وطرق الحفظ

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد حالات الإصابة